Yoga & Retreats
Meine Yoga Retreats laden dich ein, langsamer zu werden und neue Kraft zu schöpfen. Mit Element Flow Yoga, einer achtsamen Mischung aus Hatha, Vinyasa, Kundalini, Pranayama und Yin , begleite ich dich durch fließende Yang und ruhige Yin Einheiten, abgestimmt auf die 5 Elemente und Jahreszeiten.
Die fünf Elemente als Schlüssel zu deinem körperlichen und emotionalen Gleichgewicht.
Du lernst, wie die Elemente auf Körperbereiche, Gefühle und Stress reagieren und wie du wieder Balance findest.
Die Retreats sind für Anfängerinnen wie Fortgeschrittene geeignet und schenken dir Raum zum Loslassen, Auftanken und Bei-dir-Ankommen.
Unterricht Sprachen: Deutsch / Englisch.
Retreats
Stille des Januars
Winterspaziergänge, kraftvolles Yoga, wärmende Sauna, frisches Essen, sanfte Meditationen und leise Inspiration im Januar mit Vision Board gestalltung
Frühling erwacht in Dir
Vier Tage mit Yoga, Pilates und Self-Care Momenten auf Mallorca. Gesundes Essen. Wandern. Wind im Haar und Sonnenstrahlen im Gesicht.
Origine Italy
Italienische Sonne im Gesicht
Wo Yoga, Natur und italienisches Leben sich verbinden.
Eine Woche Retreat in Umbrien.
Yoga, Natur und Kreativität mit Töpfern.
Saisonales Essen von der Farm
und das echte Leben auf einer familiären Farm.
Goldiger Herbst in Italien
Italienische Sonne im Gesicht
Wo Yoga, Natur und italienisches Leben sich verbinden.
Eine Woche Retreat in Umbrien.
Yoga, Natur und Kreativität mit Töpfern.
Saisonales Essen von der Farm
und das echte Leben auf einer familiären Farm.
Yoga Angebote
Privatstunde
Was dich erwartet:
Eine Session, die zu 100 % auf dich abgestimmt ist für Stressabbau, körperliche Beschwerden oder tiefe persönliche Themen.
Warum ich:
Ich verbinde Element Yoga, therapeutisches Wissen und Körperarbeit. So entsteht eine Stunde, die wirklich dort ansetzt, wo du gerade stehst.
Yin & Klang
Was dich erwartet:
Sanfte Yin-Positionen, die tief in Faszien und Meridiane wirken, begleitet von Klangschalen, die dein Nervensystem beruhigen und Blockaden lösen.
Warum ich:
Mit meinem Element-Yin-Ansatz verbinde ich Yin Yoga, TCM, die fünf Elemente und Klang – für maximale Entspannung und innere Weite.
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