Über mich

In meinen Element Flow Yoga Retreats und Workshops schaffe ich Raum zum Auftanken, Innehalten und neue Kraft zu schöpfen.

Gleichzeitig begleite ich Frauen und Familien rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Rückbildung – mit Fachkompetenz und Achtsamkeit.

Ich bin Rahel

Seit über zehn Jahren begleite ich Frauen und Familien rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sowie Menschen, die sich in meinen Yoga-Kursen und Retreats bewusst Zeit für sich selbst schenken.

Aus dieser langjährigen Erfahrung ist eine Verbindung aus Fachkompetenz, Achtsamkeit und Praxis entstanden, die ich in meine Kurse, Beratungen und Retreats einfliessen lasse.

Ich glaube daran, dass innere Balance ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden ist.

Was mir wichtig ist:
Menschen empathisch, klar und mit einer Prise Humor zu begleiten.
Einen sicheren Raum für körperliche und emotionale Prozesse zu schaffen.
Körper, Atem, Emotionen und die Elemente miteinander zu verbinden.
Praktisches Wissen weiterzugeben, das sich nachhaltig in den Alltag integrieren lässt.

Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten, mit Fachkompetenz, Achtsamkeit und Freude.

10+

Years Teaching

Meine Hintergründe

Mein beruflicher Weg begann in der Pflege und führte mich über viele Jahre in die Bereiche Frauengesundheit, Yoga und ganzheitliche Begleitung.

Heute verbinde ich medizinisches Fachwissen mit Bewegung, Achtsamkeit und praktischer Erfahrung, um Menschen individuell zu begleiten.

Fachlich

Medizinisch / therapeutisch

- Dipl. Pflegefachfrau HF (Schwerpunkt: Frauenheilkunde, Gynäkologie, Mutter-Kind)
- Langjährige Arbeit mit Müttern & Neugeborenen vor und Nach der Geburt
- Ausbildung zur Still- und Laktationsberaterin
- Spezialisiert in Rückbildung, Beckenboden & Wochenbettbegleitung

Projekte

Retreats & Kooperationen

- Aufbau & Koordination eines Yoga-Retreat-Centers in der Toskana
- Leitung eigener Element Flow Yoga Retreats
- Zusammenarbeit mit der Hebammenpraxis Zürich
- Retreats & Kooperationen mit KEOLA Yoga Retreat

Körperlich

Yoga & die Elemente

- Yogalehrerin mit Fokus auf Element Yoga, 5-Elemente-Philosophie, TCM & Ayurveda
- Pre- & Postnatal Yoga Ausbildung
- Entwicklerin von After Birth Yoga (Kombination aus Element Yoga, TCM & BeBo)
- Co-Gründerin von Yin & Klang Yogarapeutic practices.