YOGA & BERATUNG IN ZÜRICH

Willkommen bei Matoaka
Yoga & Beratungen

Tauche ein in Yoga Retreat's mit Element Flow Yoga
zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.

Oder finde achtsame Begleitung rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und das Leben als Familie.

Mit Klarheit, Fachwissen und Herz bin ich an deiner Seite
genau dort, wo du Unterstützung brauchst.

Über Matoaka

Ich bin Rahel

Yogalehrerin, diplomierte Pflegefachfrau und
zurück-zur-Mitte-Begleiterin.

Seit den letzten zehn Jahren durfte ich so viele wunderbare Menschen auf ihrem Weg begleiten, von Müttern mit Neugeborenen über Yogaschüler:innen bis hin zu Retreat-Teilnehmenden, die sich eine Auszeit für Körper, Geist und Seele gönnen.

Aus dieser Arbeit ist ein liebevoller Mix aus Fachwissen, Intuition und Praxis entstanden, den ich in meinen Kursen, Beratungen und Retreats weitergebe.

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Welche Themen interessieren Dich?

Mutter, Kind und Familie


Begleitung für alles, was Mutter-/ Eltern sein, Stillen, Wochenbett und Beckenboden betreffen.

fundiert, verständlich und lösungsorientiert.

Mit medizinischem Fachwissen und achtsamer Körperarbeit unterstütze ich dich dabei, körperlich und emotional wieder Stabilität zu finden.

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Retreats & Yoga


In meinen Retreat's findest du Raum zum Auftanken, mit Element Flow Yoga, Natur, kreativen Impulsen und wohltuender Stille.

Finde dein Gleichgewicht mit der Kraft der fünf Elemente.
Yoga, Meditation und Asanas führen dich zurück zu dir selbst entdecke, wie dein Element dich stärkt.

Durch die Verbindung von Anatomie, Bewegung und emotionaler Balance entsteht eine Auszeit, die nachhaltig wirkt und dich stärkt.

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Feedback

Was meine Schüler*innen über mich sagen

Das Yin & Klang Yoga von Rahel und Vanessa ist ein Highlight meiner Woche.  Die Kombination aus den tiefen Yin-Yoga-Posen und den beruhigenden, hypnotischen Klängen der Klangschalen hilft mir, wirklich loszulassen.  Ich schwebe danach nach Hause und wache noch ein paar Tage danach erfrischt auf.  Von all den Dingen, die ich wegen der Coronavirus-Situation pausiert habe, steht dieser Kurs ganz oben auf der Liste der Dinge, die ich am meisten vermisse.  Rahel und Vanessa sind ein fantastisches Team und sie halten die Stunden jedes Mal mit neuen Themen frisch.  Ich empfehle Ihnen sehr, die Yin & Klang Yogastunde zu versuchen!

ADAM

Das After-Birth Yoga tut Körper und Seele gut. Man vergisst den Alltag und hat wortwörtlich Zeit zum Durchatmen. Rahel hat mich in der nachgeburtlichen Zeit sehr unterstützt und liebevoll begleitet. Durch ihr kompetentes Fachwissen fühlte ich mich sehr sicher in der Rückbildung. Ich bin sehr froh, habe ich mir die Zeit für mich und meinen Körper genommen. Ich würde es jederzeit wieder besuchen.

Yonca

Jedes Mal freue ich mich aufs Neue auf die Element Yoga Klassen mir Rahel. Jede Stunde ist einzigartig & man spürt, die Liebe & Freude, mit der sie vorbereitet wurde. Durch das Element Yoga lernt man viel über den eigenen Körper & die Verbundenheit mit den fünf Elementen. Rahel rundet die Yoga Stunde mit ihrem medizinischen Background ab. Die Stunden lassen mich abschalten und & ich fühle mich danach wider näher bei mir selbst. Durch die regelmässige Praxis bin ich viel gelassener & zufriedener geworden.

Marina

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