YOGA & BERATUNG IN ZÜRICH

Willkommen bei Matoaka
Yoga & Beratungen

Wieder bei dir ankommen

Element Flow Yoga & Retreats
Zeit zum Auftanken, Innehalten und neue Kraft zu schöpfen.

Schwangerschaft, Geburt & Familie
Fachkundige Begleitung von der Schwangerschaft bis weit über das Wochenbett hinaus.

Dipl. Pflegefachfrau HF | Stillberaterin | Beckenbodentrainerin | QualiCert-zertifizierte Kursleiterin
✓ Viele Schweizer Krankenkassen beteiligen sich im Rahmen der Zusatzversicherung an den Kurskosten.


Über Matoaka

Ich bin Rahel

Ich bin Rahel

Diplomierte Pflegefachfrau HF, Yogalehrerin, Stillberaterin und Beckenbodentrainerin.

Seit über zehn Jahren begleite ich Frauen und Familien rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sowie Menschen, die sich in meinen Yoga-Kursen und Retreats bewusst Zeit für sich selbst schenken.

In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Fachwissen mit Achtsamkeit und einer ganzheitlichen Begleitung. So entstehen Kurse, Beratungen und Retreats, die individuell auf den Menschen abgestimmt sind.

✓ Seit 2026 QualiCert-zertifiziert, viele Schweizer Krankenkassen beteiligen sich im Rahmen der Zusatzversicherung an den Kurskosten.

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Welche Themen interessieren Dich?

Mutter, Kind und Familie


Begleitung rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillzeit und Beckenboden.

Fundiert, verständlich und alltagsnah – mit medizinischer Fachkompetenz und achtsamer Begleitung.

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Yoga Retreats & Workshops


Zeit zum Auftanken, Innehalten und neue Kraft zu schöpfen , mit Element Flow Yoga, Natur und kreativen Impulsen.

Für alle, die sich bewusst Zeit für sich selbst schenken und wieder bei sich ankommen möchten.

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Feedback

Was meine Schüler*innen über mich sagen

Das Yin & Klang Yoga von Rahel und Vanessa ist ein Highlight meiner Woche.  Die Kombination aus den tiefen Yin-Yoga-Posen und den beruhigenden, hypnotischen Klängen der Klangschalen hilft mir, wirklich loszulassen.  Ich schwebe danach nach Hause und wache noch ein paar Tage danach erfrischt auf.  Von all den Dingen, die ich wegen der Coronavirus-Situation pausiert habe, steht dieser Kurs ganz oben auf der Liste der Dinge, die ich am meisten vermisse.  Rahel und Vanessa sind ein fantastisches Team und sie halten die Stunden jedes Mal mit neuen Themen frisch.  Ich empfehle Ihnen sehr, die Yin & Klang Yogastunde zu versuchen!

ADAM

Das After-Birth Yoga tut Körper und Seele gut. Man vergisst den Alltag und hat wortwörtlich Zeit zum Durchatmen. Rahel hat mich in der nachgeburtlichen Zeit sehr unterstützt und liebevoll begleitet. Durch ihr kompetentes Fachwissen fühlte ich mich sehr sicher in der Rückbildung. Ich bin sehr froh, habe ich mir die Zeit für mich und meinen Körper genommen. Ich würde es jederzeit wieder besuchen.

Yonca

Jedes Mal freue ich mich aufs Neue auf die Element Yoga Klassen mir Rahel. Jede Stunde ist einzigartig & man spürt, die Liebe & Freude, mit der sie vorbereitet wurde. Durch das Element Yoga lernt man viel über den eigenen Körper & die Verbundenheit mit den fünf Elementen. Rahel rundet die Yoga Stunde mit ihrem medizinischen Background ab. Die Stunden lassen mich abschalten und & ich fühle mich danach wider näher bei mir selbst. Durch die regelmässige Praxis bin ich viel gelassener & zufriedener geworden.

Marina

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